Estudio de fisioterapia y pilates terapéutico
Cuando tu cuerpo se siente seguro, empieza a sanar.
Registro sanitario n.º C-36-003674
Reserva tu valoración inicialRespira · Reeduca · Integra
Tratar con criterio.
Acompañar con seguridad.
Recuperar con continuidad.
¿Te identificas?
Escucha a tu cuerpo
En una sociedad donde el estilo de vida cada vez está más marcado por el sedentarismo, el estrés, la falta de descanso y hábitos poco saludables, hemos llegado a normalizar molestias que no deberían formar parte de nuestro día a día.
En nuestro centro queremos brindarte una alternativa.
Agenda tu cita previa- 01¿Te duele el cuello, la lumbar, o la espalda en general?
- 02¿Tienes hernias discales o protusiones y te han dicho que nunca podrás volver a moverte igual o levantar peso?
- 03¿Sufres ciática de vez en cuando?
- 04¿Te duele el hombro o tienes dificultad para moverlo?
- 05¿Buscas una solución a largo plazo a ese dolor que lleva contigo un tiempo?
- 06¿Cada vez te sientes más rígido?
- 07¿Has sufrido alguna lesión recientemente?
- 08¿Te has sometido a alguna operación pero no has conseguido recuperarte?
- 09¿Tienes un trabajo sedentario, y quieres prevenir lesiones que se puedan derivar de ello?
En nuestra clínica te ayudamos a hacer frente a todos estos problemas para que puedas mejorar tu calidad de vida.
Nuestros servicios
Cómo te ayudamos
Fisioterapia Especializada
Tratamientos personalizados y adaptados a cada paciente, enfocados en tratar el origen del problema y mejorar la funcionalidad del cuerpo.
En las sesiones combinamos diferentes técnicas como terapia manual, punción seca, electroterapia y ejercicio terapéutico, con el objetivo de reducir el dolor, recuperar la movilidad y prevenir futuras lesiones.
Pilates Mat terapéutico
Clases guiadas por fisioterapeutas, adaptadas a cada caso, donde el pilates es utilizado como una herramienta terapéutica.
A través de ejercicios controlados realizados en suelo, trabajamos la postura, el fortalecimiento del core, la movilidady el control corporal, ayudando a reducir el dolor, mejorar la capacidad física y prevenir lesiones.
Cómo trabajamos
El Método Senara
Valoración inicial
En la primera consulta realizamos una evaluación completa de cada paciente, para poder obtener un diagnóstico y desarrollar un plan individualizado adecuado a sus necesidades.
Plan personalizado
Tanto en las sesiones de fisioterapia, como en pilates terapéutico, desarrollamos una pauta de tratamiento individualizada para obtener los mejores resultados.
Acompañamiento continuo
En Senara Studio entendemos el cuidado como un proceso estructurado, seguro y acompañado, donde es esencial sentirse escuchado y comprendido.
Lo que puedes esperar
Beneficios
El objetivo de la fisioterapia, combinada con el pilates terapéutico, es mejorar la salud y bienestar de manera integral.
- 01Reducción del dolor y alivio de molestias crónicas
- 02Corrección postural y mejora de la alineación corporal
- 03Mayor capacidad respiratoria y control de esta
- 04Incremento de la fuerza y resistencia muscular
- 05Mejora de la flexibilidad y la movilidad articular
- 06Mayor control corporal y estabilidad del core
- 07Prevención de futuras lesiones y sobrecargas musculares
- 08Reducción del estrés y mejora del bienestar mental
- 09Recuperación del equilibrio físico y emocional
- 10Tonificación y estilización del cuerpo
Inspiración
Eres tan joven o viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven.
Quién soy
Equipo
Fisioterapeuta colegiada en Galicia número 3567, con 7 años de experiencia en el tratamiento del dolor.
Especializada en patología de espalda y hombro, y en el uso del pilates como herramienta terapéutica.
Conoce el espacio
Nuestras instalaciones
Da el primer paso
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Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
¿Necesito prescripción médica?
No, puedes acudir directamente a consulta.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Dependerá de cada caso, pero tras la valoración inicial te indicaremos el plan que mejor se adapte a ti.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos.
¿Las clases de pilates son en grupo?
Disponemos de varias opciones para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades: individual, en pareja o en grupos reducidos.
¿Trabajáis con seguros médicos?
No trabajamos directamente con seguros médicos, pero hay ciertos seguros que permiten el reembolso de la sesión adjuntando la factura.
¿Está bien comunicado en transporte público?
Sí. La zona cuenta con una excelente conexión mediante transporte público, con tres paradas de autobús situadas a menos de dos minutos a pie.
¿Hay aparcamiento cercano?
Sí. En las inmediaciones encontrarás dos aparcamientos: el parking de Plaza Elíptica y el de la calle Venezuela. También hay plazas de zona azul en las calles cercanas y aparcamiento gratuito en la zona de O Castro, a unos cinco minutos caminando.
